Dans une grande tasse d'eau chaude, infuser 5-10 minutes le sachet de tisane d'échinacée, les tranches de gingembre, la cannelle et le clou de girofle.
Retirer le sachet de tisane, ajouter le miel et le jus de citron et bien mélanger. Consommer immédiatement et répéter une autre fois dans la journée si vous le désirez, pour vous aider à combattre un vilain rhume ou une grippe.
* Vous pouvez, selon votre préférence, filtrer la tisane pour retirer les épices et le gingembre avant de boire ou laisser tel quel.
Source : Recette inspirée de thankyourbody.com