Grande ruche - Épicerie d'aliments naturels

Crème de chou-fleur


Crème de chou-fleur

Végétarien
Sans noix (arachide)
Sans gras trans
Anti-inflammatoire
Sans sucre
Sans produits laitiers
Végan
Sans gluten
Paléo
Portion(s)

6
Cuisson

20 min
Préparation

15 min
Temps total

35 min

Ingrédients :
2 cuillères à table d'huile végétale
1 oignon moyen
2 gousses d'ail
2 cuillères à table de gingembre frais râpé
2 cuillères à thé de poudre de cari
1 tête de chou-fleur
2 tasses de bouillon au choix (poulet ou légumes)
2 tasses de lait de coco
1 tasse de pommes de terre pelées et coupées en morceaux
1 lime, zeste et jus
Méthode :
Dans une grande casserole, chauffer l'huile végétale. À feu moyen élevé, y faire revenir l'oignon et l'ail pendant 2 à 3 minutes.

Ajouter le gingembre et le cari et bien mélanger. Saler et poivrer au goût.

Ajouter le reste des ingrédients à la casserole et porter à ébullition. À feux doux, couvrir et laisser mijoter pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que les morceaux de chou-fleur soient bien cuits. Dans un mélangeur, réduire le tout enune purée lisse. Saler et poivrer au goût.

Garnir du jus et du zeste de la lime.


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