Grande ruche - Épicerie d'aliments naturels

Gruau mangue et noix de coco


Gruau mangue et noix de coco

Végétarien
Sans noix (arachide)
Sans gras trans
Sans produits laitiers
Sans gluten
Préparation

10 min
Réfrigération

8 h
Temps total

8 h 10 min

Ingrédients :
1/2 tasse de flocons d'avoine (sans gluten de préférence)
1/2 tasse de lait de coco ou autre au choix
1/2 tasse de mangue en dés
1 cuillère à table de noix de coco en flocons
1 1/2 cuillère à table de miel
Méthode :
Bien mélanger tous les ingrédients dans un pot de type ''Mason''. Couvrir et mettre au frigo pour la nuit. Bien mélanger avant de consommer. Vous pouvez aussi y ajouter du lait ou du miel à votre choix.


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