Grande Ruche



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9 h à 18 h 30
9 h à 18 h 30
9 h à 18 h 30
9 h à 21 h
9 h à 21 h
9 h à 17 h 30
10 h à 17 h


La Grande Ruche
25, rue Bryant
Sherbrooke (Québec)
J1J 3E5
Tél. : 819 562-9973
Téléc. : 819 562-1602

Recettes



Catégories

Végétarien

Bol de smoothie au bleuet et au chou-fleur (protéiné + faible en sucre)!
Portions1
Temps de préparation5 min
Temps total5 min
Jus frais purifiant et énergisant
Portions1
Temps de préparation15 min
Temps total15 min
Tisane ayurvédique détoxifiante et digestive
Portions4
Temps de cuisson15 min
Temps de préparation5 min
Temps total20 min
Pudding de chia onctueux au lait de coco
Portions1
Temps de préparation10 min
Temps de réfrigération8 h
Temps total8 h 10 min
Gâteau déjeuner à la patate douce et aux pommes
Portions4
Temps de cuisson20 min
Temps de préparation10 min
Temps total30 min
Peut être congelé
Barres chocolatées aux petits fruits
Portions12
Temps de préparation25 min
Temps total25 min
Peut être congelé
Parmesan végétal
Portions6
Temps de préparation5 min
Temps total5 min
Trempette crémeuse au chou frisé (kale) et aux épinards
Portions6
Temps de cuisson15 min
Temps de préparation20 min
Temps de macération8 h
Temps total8 h 35 min
Apéro pétillant au kombucha et au pamplemousse (sans alcool)
Portions2
Temps de préparation2 min
Temps total2 min
Cocktail SAMBA DE COPA de Rise Kombucha (avec ou sans alcool)
Portions2
Temps de préparation10 min
Temps total10 min

Sans noix (arachide)

Bouillon d'os minéralisant riche en collagène
Portions12
Temps de cuisson48 h
Temps de préparation10 min
Temps total48 h 10 min
Peut être congelé
 
Les bienfaits du bouillon d'os sont nombreux :
- Réduire la porosité intestinale et l'inflammation
- Riche en minéraux
- Soutient la santé des articulations
- Soutient le système mmunitaire
- Aide à améliorer la digestion
- Etc.!
 
Potage au brocoli, cumin et yogourt
Portions6
Temps de cuisson30 min
Temps de préparation10 min
Temps total40 min
Marinade pour viande et poisson
Temps de préparation10 min
Temps total10 min
Marinade aux herbes et au citron
Temps de préparation10 min
Temps total10 min
Marinade à la bière brune et au miso
Temps de préparation5 min
Temps total5 min
Filet de porc laqué à l'érable et ses légumes rôtis
Portions4
Temps de cuisson40 min
Temps de préparation15 min
Temps de macération2 h
Temps total2 h 55 min
Potage aux poires et aux betteraves
Portions8
Temps de cuisson45 min
Temps de préparation10 min
Temps total55 min
Tartinade de thon, tofu, algues et miso
Temps de préparation15 min
Temps de macération1 h
Temps total1 h 15 min


25, rue Bryant, Sherbrooke (Québec) J1J 3E5
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TÉL. : 819-562-9973
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TÉLEC. : 819-562-1602
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