Grande Ruche


Smoothie énergisant à la betterave et aux baies rouges

Smoothie énergisant à la betterave et aux baies rouges
Temps de cuisson15 min
Temps de préparation5 min
Temps total20 min

Ingrédients

1 tasse de betteraves cuites
1 orange (jus seulement)
1 cuillère à thé de graines de chia
1 1/2 tasse de framboises surgelées
3/4 tasse de fraises fraîches
3 cuillères à table de yogourt végétal ou grec, nature

Couper la betterave en cubes et cuire à la vapeur jusqu'à tendreté. Laisser refroidir.

Mettre tous les ingrédients au mélangeur, mélanger jusqu'à onctuosité et savourer!

Déguster tel quel ou saupoudrer de granola, graines ou noix au choix.

25, rue Bryant, Sherbrooke (Québec) J1J 3E5
|
TÉL. : 819-562-9973
|
TÉLEC. : 819-562-1602
Copyright 2012 © Tous droits réservés