Grande ruche - Épicerie d'aliments naturels

Limonade au citron, à la menthe et au chia


Limonade au citron, à la menthe et au chia

Végétarien
Sans noix (arachide)
Sans gras trans
Anti-inflammatoire
Sans produits laitiers
Végan
Sans gluten
Alimentation vivante
Paléo
Préparation

5 min
Macération

15 min
Temps total

20 min

Ingrédients :
1/2 tasse de jus de citron
1/4 tasse de menthe fraîche, hachée
1 cuillère à table de gingembre râpé
4 cuillères à thé d'eau
1 grosse poignée de glaçons
4-5 cuillères à table de sirop d'érable
3 cuillères à table de graines de chia
Méthode :
Au mélangeur, mixer tous les ingrédients sauf le chia.

Verser la limonade dans un gros pot Mason, ajouter le chia et bien mélanger.

Laisser reposer et mélanger à nouveau après 5 minutes pour éviter les agglomérations. Laisser gonfler le chia une dizaine de minutes supplémentaires et servir frais.


Source : www.prana.bio


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