Grande Ruche


Limonade au citron, à la menthe et au chia

Limonade au citron, à la menthe et au chia
Temps de préparation5 min
Temps de macération15 min
Temps total20 min

Ingrédients

1/2 tasse de jus de citron
1/4 tasse de menthe fraîche, hachée
1 cuillère à table de gingembre râpé
4 cuillères à thé d'eau
1 grosse poignée de glaçons
4-5 cuillères à table de sirop d'érable
3 cuillères à table de graines de chia

Au mélangeur, mixer tous les ingrédients sauf le chia.

Verser la limonade dans un gros pot Mason, ajouter le chia et bien mélanger.

Laisser reposer et mélanger à nouveau après 5 minutes pour éviter les agglomérations. Laisser gonfler le chia une dizaine de minutes supplémentaires et servir frais.


Source : www.prana.bio

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